ZVEZDINE PRIPREME U PUNOM JEKU! Eksplozivnost, snaga, posed, presing i realizacija napada

Prvotimci FK Crvena zvezda su u četvrtak, 19. juna od 10 sati i 30 minuta odradili drugi po redu trening na Zlatiboru, sa akcentom na eksplozivnosti i snazi, uz rad sa loptom.

Fudbaleri su sa radom počeli na mini terenu, koji će u narednom periodu biti redovna stanica za zagrevanje. Nakon aktivacije, raspoređeni u parove počeli su crveno-beli sa vežbama snage i eksplozivnosti. Kondicioni trener Ivan Vučetić, uz saradnike, je nadgledao rad  prvotimaca, pred kojima su bile izuzetno naporne prepreke. Akcenat je stavljen na eksplozivnost i reakciju, a sve se to postizalo kroz korišćenje elastičnih traka.

Posle više od pola sata napornog rada, izabranici Vladana Milojevića su izašli na veliki teren. Odmah je tim podeljen u tri grupe, a usledio je rad na pas igri.

Za to vreme golmani su radili odvojeno na zasebnom delu travnate površine, takođe sa dosta rekvizita, a tokom tog vremena svedočili smo sjajnim intervencijama naših golmana.

Došao je na red glavni deo treninga, a kao i na prethodnom crveno-beli su radili na čuvanju lopte u tri boje. Zahtev je ponovo bio na reakciji na izgubljen posed, dok je intenzitet bio na visokom nivou.

Za kraj realizacija napada u situacijama tri na tri, uz pomoć takozvanih džokera, koje su predstavljali vezni igrači. Ovoga puta pored postizanja golova, zadatak za ofanzivce je bio da se izvrši presing na defanzivce, a sa druge strane odbrambeni igrači su morali da iznesu loptu i otvore napad.

BONUS VIDEO

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.