NE BISTE OVO MOGLI DA JEDETE SVAKI DAN! Evo čime Jelena Đoković hrani decu, Stefana i Taru

Jelena i Novak Đoković veoma vode računa o ishrani. Međutim, ne hrane se samo oni zdravo, već i decu Stefana i Taru uče da koriste samo namernice od kojih organizam ima koristi. 

Jelena je ranije isticala da se njen tanjir sastoji od 70 odsto sirove hrane. Ova informacija ukazuje na to koliko je važno uključiti sveže voće i povrće u svakodnevnu ishranu. Sirova hrana pruža brojne nutritivne prednosti, kao što su vitamini, minerali i vlakna koja su ključna za zdravlje.
Pored sirove hrane, Jelena konzumira i 30 odstokuvane hrane, koja se sastoji od raznih jela kao što su supe, testenina, kinoa i pirinač. Ova kombinacija pomaže u postizanju ravnoteže u ishrani i zadovoljava različite nutritivne potrebe.

Jelena je svojevremeno otkrila kako se hrane njeni naslednici.

- Nekad su različite proporcije, ali manje-više je uvek isto: čia semenke, konoplja, maka semenke, dud, lan, kakao, kokos, kamu mamu, vanila i ovas + kokosovo mleko. Sutra ću samo dodati sveže voće i sveže ceđen voćni sok uz ovo - piše Jelena pored slike doručka, koji se zapravo sprema noć pre.

Preko svih ovih suvih namirnica nalije se mleko, pokrije se i ostavi se da odstoji do jutra.

- Stefan je imao normalnu ishranu sa mesom i ribom prvih godinu i po dana, a onda je prešao na biljnu ishranu i mnogo je dobro i mnogo je zdrav, a Tara je od početka do kraja, samo na biljnoj ishrani, hvala bogu nikada nismo imali problema sa njenim zdravljem.

BONUS VIDEO

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.