NUTRICIONISTA OTKRIO! "Ronaldova ishrana ima sastojak koji 90% ljudi NE KORISTI!"

Sportski nutricionista Džoni Ondina otkrio je da tajna ishrane Kristijana Ronalda ne leži u egzotičnoj hrani, već u faktoru koji većini ljudi nedostaje.

NE PROPUSTITE: SRAMOTA KAKVA SE NE PAMTI U SAUDIJSKOJ ARABIJI: Skandirali ime poginulog druga Rubenu Nevešu, zbog Žote reagovao i Kristijano Ronaldo! (VIDEO)

 

Stručnjak opisuje ishranu 41-godišnjeg portugalskog reprezentativca kao "prilično dosadnu" i bez mnogo tajni, zasnovanu na hrani koju svako može imati kod kuće. Ali postoji nešto suštinsko.

- Tajna ishrane Kristijana Ronalda je sastojak koji 90% normalnih ljudi ili elitnih sportista nema, a to je doslednost - izjavio je ovaj nutricionista, a citira ga španski "As".

Nakon uspešne karijere koja traje više od dve decenije, Ronaldo se oslanja na metode koje su se pokazale efikasnim, a u kojima nema nikakvih neverovatnih rešenja:

- Mnogo puta se oslanjamo na magična rešenja i stvari koje nam ljudi govore na društvenim mrežama, dok zanemarujemo temelj doslednosti.

Ondina naglašava da se ishrana igrača sastoji od "prirodnih stvari", za razliku od trendova koje mnogi mladi ljudi prate.

- Problem je što postoje osamnaestogodišnjaci koji kupuju himalajsku so ili koji su pročitali na društvenim mrežama da će, ako poste petnaest dana, postići gol u gornji ugao, a to nije tako - objasnio je.

. Ono što treba da pokušamo da imitiramo jeste da 95% vašeg dana provedete jedući zdravo, a postoji 5% kada stvari radite drugačije. Verujem da je procenat za ostatak populacije drugačiji - zaključio je nutricionista, koji je upravo ravnotežu istakao kao ključnu.

Doduše, ravnotežu u kojoj je zdrava ishrana dominantna, a tek ponekad mogu da se desi odstupanja.

NE PROPUSTITE: ŽOTIN NAJBOLJI PRIJATELJ DEMANTOVAO DA JE U VEZI S NJEGOVOM UDOVICOM! Portugalac besan zbog naslovne strane (FOTO)

Ako vas fudbal zanima, sve ono najvažnije, ali i najzanimljivije o njemu - pratite uz Sportissimo.

Na dobrom ste mestu.

BONUS VIDEO

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.